エナガ, 日本 (© feathercollector/Shutterstock)

今日 11 月 7 日は二十四節気の「立冬」。文字通り冬の始まりとされ、地域によって気候差がありますが、朝晩の冷え込みが強まり、冬の気配が強くなる時期です。この日を境に徐々に日照時間が短くなり、冬至に最も昼が短くなります。また、この時期は寒暖差により風邪を引きやすくなるため、注意が必要です…